Для каждого вида бега необходимы разные виды обуви. Беговые кроссовки обязательно должны иметь амортизацию, гибкую и мягкую подошву, дышащую ткань и съемную стельку. При выборе кроссовок нужно обращать внимание на то, как они сидят на ноге, правильно шнуровать, выбирать по размеру и мерить вечером.