#полезныйпост
«А мне тренер говорил, что бегать надо каждый день, и только тогда я добьюсь результатов(((»
Когда мы слышим такие слова от наших клиентов, наше сердце содрогается. Ведь не компетентный тренер это не только риск приобретения травм, не правильной техники бега, но и полного отвращения от бега.
Тренер - это человек, которому вы не только доверяете своё здоровье, но и ваш друг и проводник в мир беговой мир. Стоит внимательно подходить к выбору наставника, ведь от этого зависит, сможет ли он вам привить любовь к спорту и раскроет ли ваш потенциал.
В связи с этим, мы решили разобрать вопрос: «Как понять, что мой тренер компетентен?»
При выборе тренера обращайте внимание на следующие признаки:
🏃🏻Наличие физкультурного образования.Базовые знания необходимо иметь, чтобы не нанести вреда здоровью ученикам - это анатомия и физиология, биомеханика, методика построения тренировочного процесса.
🏃🏻 Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Тренер должен спросить про самочувствие, посмотреть на ваши физические возможности на первом занятии, узнать о противопоказаниях или сопутствующих заболеваниях. Это необходимо, чтобы правильно распределить нагрузку, и без вреда для здоровья достигнуть результата. Хороший специалист ВСЕГДА поинтересуется, какого именно результата вы хотите получить от занятий. И не только поинтересуется, но и составит полный план тренировок под ваш запрос.
🏃🏻Наличие собственного опыта - это плюс, который помогает глубже понимать тонкости тренировочного процесса.
🏃🏻Личностные качества. Тренер - это пример и для ребенка, и для взрослого. Поэтому важно, чтобы тренер обладал морально-нравственные качествами, был трудолюбивым и целеустремлённым, был готов вкладываться в другого человека и это еще не полный перечень важных качеств тренера.
🏃🏻Хороший тренер соблюдает правило ПИНКА 😅:
Покажет;
Исправит;
Научит;
Объяснит;
сКоординирует;
Приходе на нашу бесплатную пробную тренировку, чтобы лично познакомиться и поговорить с компетентным тренером🥰
.
.
.
#бегисомной #бег #бегсимферополь #тренировкипобегу #тренировки
